Q长期便秘的治疗方法有哪些

男 45岁 2020-03-29

描述：

感觉自己的消化功能不好，总是便秘，最近还有两天没有排便，长期便秘的治疗方法是什么？

医生回答：

建议调整日常饮食和生活习惯，定期进食，慢慢咀嚼，避免暴饮暴食。饭后可以适当运动，这有利于消化。另外，可以食用富含益生菌和低聚果糖的酸奶可以改善肠道菌群，有益于排便。平时可以进行腹部热敷和按摩处理，养成每天排便的习惯。