Q测血压最佳是什么时间

女 26岁 2019-02-20

描述：

现在不管是高血压还是糖尿病的人数越来越多，高血压患者一旦出现血压突然升高的状况，很容易引起严重的后果，那么测血压最佳时间是什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血压每天有两个高峰，清晨和下午。量血压的最佳时间，是早晨睡觉刚醒来，没有进行活动，这时量的血压就是人体的基础血压，是血液对血管压力的最真实标准，没有外来因素的干扰。在测量血压时注意不要剧烈运动，不要有太大的情绪波动，保持平静，生活中应减少盐分的摄入，炒菜少放盐，不吃腌制的酱菜、咸菜等，不吃高脂肪、高热量的食物，避免吸烟、饮酒。不要熬夜，上厕所慢起慢蹲，不要与人争吵，按时就餐，定期检查血压、血脂变化。