Q吃什么食物最养胃

女 30岁 2019-03-08

描述：

早上的时候，胃里总是不舒服，恶心，吃什么都吃不下，吃完早饭马上就吐出来了，想问一下，什么食物最养胃？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

养成好习惯，少吃多餐，只吃七顿饭。早上吃得好，中午吃得好，晚上吃得少。避免暴饮暴食。饮食调理：胃病患者的饮食应温软、清淡、蔬菜新鲜。它应固定定量，少吃多餐，此外，应小心服药，最好是饭后服用，以防止刺激胃粘膜并导致疾病恶化。改变你的饮食习惯，按时吃饭。坐下来吃饭时不要站着或蹲着。不要吃辛辣、油炸、熏烤等食物，不要吃酸味、过冷等刺激性强的食物，不要喝酒，少喝浓茶、咖啡等。热保养-在凉爽的一天之后，昼夜温差变化很大。平和休息胃病的发生和发展与人们的情绪和心理密切相关。运动健身