Q颈椎痛应该怎么缓解

男 56岁 2020-05-12

描述：

长期工作原因导致颈椎疼痛，想咨询一下颈椎痛应该怎么缓解？

医生回答：

颈椎痛的缓解方法有这样几种，可以用手夹在头和枕头的后面来抓住前臂，在脖子和头和脖子的两侧向左转动，然后强迫左前臂停止。抬头看天空，停几秒钟然后恢复。围住脖子，头部和颈部放松旋转顺时针和逆时针交替。也可以进行针灸。