Q女性缩阴方法有什么？

女 33岁 2019-06-27

描述：

我现在已经是一名妈妈了，孩子都已经快一岁了，现在还总是阴道很松弛了，请问女性缩阴方法有什么？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

做爱和生产都会造成私处松弛干涩，有时甚至会带来疼痛，私处松弛会给自身带来一定的伤害。女性缩阴办法有很多，但实质都是可以通过锻炼骨盆肌肉，恢复弹性，双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向运动。建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度，阴道紧缩术可以修复松弛阴道，加强体育锻炼，增强免疫力，放松心情，保持良好心态。