Q有什么方法可以缩阴

女 2019-05-07

描述：

本人阴道就不怎么紧致，生完宝宝以后就更松弛了，做爱时快感不够，请问有什么方法可以缩阴？

: 牛海静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量而使阴道收缩的一种方法。可以做些缩肛运动如凯格尔运动，辅助阴道紧致，坚持一段时间，会有效果的。平时注意外阴卫生，勤换内裤，避免着凉，多吃富含蛋白质的食物。在日常生活中比较常用的、简单易行的，也就是做提肛运动，每天坚持1-2次，每次坚持30-40下，持续半年左右的时间，会有利于阴道口的缩紧。第二、去医院做盆底康复治疗，利用仪器，每个疗程需要10-12天，连续2-3个疗程，对缩阴有很好的效果。第三、如果上述两种方法效果都不好的情况下，可以做手术使阴道缩紧，但是要慎重对待，对于年龄大的不建议做，年轻的可以做这种手术。