Q阴道紧缩方法有哪些

女 30岁 2019-03-17

描述：

我去年生第一个孩子，最近我们两个同房的时候她老是不舒服，我想问一下阴道紧缩方法？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

阴道放松现在有许多解决方案，如运动、手术和使用阴道产品。运动缩阴效果慢，但如果长期坚持可以有效，至至于缩阴产品，现在更多的是外用减阴产品，更安全，是纯植物的最佳选择。可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和通过在排尿过程中有意识控制排尿来慢慢改善这种阴道松弛症状的。建议紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉，除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外还可以刺激生殖器区增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强性交时感受更明显有助于性关系的改善。