Q维生素片什么时候吃最好？

女 26岁 2019-06-25

描述：

身上总是起皮，过几天就掉了，反反复复，网上说是缺维生素了，买了维生素片，维生素片什么时候吃最好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果你目前准备口服维生素e片的话，建议你通过食物来补充。脱皮是一种角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，初期为小米大小的白点，逐渐向周围扩大，类似疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无瘙痒感，一般发于手掌，少数累及足底。吸收的效果会因为服用的时间在效果上有所差异，一般在饭后一段时间服用，有利于更好的吸收。如果过量的摄入维生素e它可能会导致你出现免疫功能下降。因为在饭后胃肠的活动会加速，特别是脂溶性维生素A.D.E。