肝脏不好,消化系统都不太好,人很消瘦,皮肤粗糙,还经常手脚浮肿,这种情况应该吃什么比较好?肝脏不好应该吃什么?
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不适合肝功能不好的食物:海鲜、牛羊肉、动物内脏、猪头、公鸡、盐水鸭、鲤鱼、南瓜、土豆、竹笋等,要避免吸烟、饮酒、辛辣食物。不要盲目补充、忌讳油腻、油炸食品。调情,保持乐观,防止过度工作。肝脏不好吃什么食物有问题,应该吃各种富含维生素、新鲜枣子的新鲜水果和蔬菜。通常在饮食中应多吃清淡的食物,多吃新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、玉米等清淡的食物。建议食用柔软易消化的食物,补充富含矿物质和维生素的食物,如海藻、蘑菇、芝麻、核桃、枣子和枸杞。避免吃过多的甜食和辛辣的食物。不要过度劳累。不要熬夜睡觉。积极锻炼,强调工作与休闲的结合。
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