Q吃什么蔬菜对心脏病好

2022-07-04

描述：

吃什么蔬菜对心脏病好

: 徐新娜心血管内科去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

吃洋葱、菠菜、西红柿、西兰花等蔬菜对心脏都比较好。
1.洋葱：洋葱能够起到调节心脏活力的作用，对心脏病可以起到一定的缓解作用，而且经常吃洋葱也可以预防心脏病。
2.菠菜：菠菜中含有大量叶黄素、铁、钾等微量元素，能够对心脏起到一定的保护作用，降低心脏病发病的风险。
3.西红柿、西兰花：西红柿和西兰花中含有丰富维生素，同时也含有番茄红素，能够起到降低胆固醇的作用，从而达到保护心脏的目的。