Q土瓜减肥的人可以吃吗

2020-05-22

描述：

土瓜减肥的人可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃土瓜的。因为土瓜本身是一种低热量、高水分的食物，同时土瓜当中含有丰富的粗纤维，而且不含有任何的脂肪，可以有效帮助身体中多余脂肪分解，还可以减轻高血压、高血脂的症状。但需要注意的是，土瓜的性质寒凉，体质偏寒、脾胃虚寒和糖尿病的患者不宜食用的。减肥期间也可以吃一些热量糖分较低的蔬菜，比如白菜、洋葱、黄瓜、番茄等。