Q运动过度导致肌肉酸痛怎么办

男 2019-02-16

描述：

儿子从小就喜欢打篮球，一直以来也有个众所周知的篮球梦，也一直是抱着支持的态度，上周说这周有个重要的篮球比赛他要加紧练习，就过量运动，想问运动过度导致肌肉酸痛怎么办？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

运动训练导致肌肉酸痛，是运动损伤，一般发生运动损伤均是反复高强度训练超过肌肉的负荷极限导致的，发生运动损伤后应及时休息，限制活动，局部理疗，给予活血止痛药物，促进修复，因肌肉的修复愈合需要3周时间，因此完全好转恢复运动至少要3周左右的时间。上面的建议和意见你可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院挂科检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状出现，以免再错过了最好最佳的治疗期。此建议仅供参考。