Q运动量过大会导致胳膊酸痛吗

女 2022-02-09

描述：

这两天总是在跑步，今天起床感到我的胳膊有些酸痛，朋友说是运动量过大导致的，请问运动量过大会导致胳膊酸痛吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

运动量过大可能会导致胳膊酸痛的。
如果平时运动量比较少，突然长时间的运动，没有及时的休息，会使体内的乳酸过度堆积，从而出现该症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，必要时可以配合医生通过中医针灸治疗。如果运动过度导致肌肉劳损，也可能会出现该症状，应遵医嘱使用非甾体抗炎药物进行治疗，例如对乙酰氨基酚等。
在治疗期间，多注意身体的休息，不要过度劳动。