Q过度运动会引起腿部痉挛吗

女 26岁 2021-03-29

描述：

我生完孩子已经一年的时间了，身体依旧特别的肥胖，我想要通过运动的方式减肥，但是担心会造成腿部痉挛，过度运动会引起腿部痉挛吗？

医生回答：

过度运动有可能会导致腿部痉挛。

如果在平时的生活当中长时间缺乏运动锻炼，在初次锻炼的时候运动量过大，不仅会造成肌肉紧张，还有可能会引起腿部痉挛，也容易出现四肢酸痛的情况。

如果想要采取运动的方式减肥，可以先询问专业的人士，根据自身的情况制定合适的计划，并且还需要循序渐进的增加运动量，尽量不要急于求成。