Q怎么知道孕妇是否缺钙

女 31岁 2019-06-21

描述：

我怀孕已经三个月了，可是最近老是食欲不振有抽筋的情况，老公说这种现象应该是缺钙了，我想问一下孕妇。这样如何来判断是否缺钙呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

相对来说，怀孕期间，身体比平时需要更多的钙。怀孕期间缺钙最常见的症状是手脚抽筋或手脚无力。一般来说，怀孕3-4个月需要适当增加钙的摄入量。孕期如果不缺钙的话，也不需要满目的补充钙片，平时注意饮食补充就可以。孕妇如果有严重的缺钙症状，只要的是可以影响胎儿的生长发育。要想知道孕妇有没有缺钙的现象，只需要去医院抽血化验检查一下微量元素就可以。通常多吃含钙量高的食物，如鱼和虾、排骨、牛肉，多晒太阳，促进钙的吸收，少喝碳酸饮料，防止钙流失，多吃新鲜蔬菜和水果，并适当锻炼。