Q为什么一跑完步就感冒？

男 2019-06-18

描述：

感觉最近体质有明显下降，打算锻炼一下，今天早上刚跑完就感冒了，这是为什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跑步后因运动后人体会出汗，一是出汗以后没有及时擦干，二是出汗时汗毛孔是开放的，受到凉风侵袭时会是人体受凉感冒。建议跑步时感到热时将外套脱掉以免出汗湿透内衣；跑步后尽快将身上的汗擦干或者可以更换内衣，二是如感到出汗了到房间里将外套脱掉休息会待汗没了再穿上外套到室外，出汗之后受寒受风引起的，这种情况的话一般来说只要是做好保护措施，不可能每次都会出现。随着持续的锻炼，身体越来越好，这种情况也会逐渐的减少。