Q跑完步为什么会感冒？

男 21岁 2019-04-20

描述：

之前很少运动，最近和同学一起参加了夜跑俱乐部，昨天晚上跑完步今早就感冒了。请问跑完步会导致感冒吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跑完步后数小时或者隔夜出现感冒现象，这是在跑步过程中身体体温大幅上升，人体自身为了散热需要大量排汗带走身体热量，在冷风吹过后，身体体温会急剧下降，便有很大可能患风寒感冒。在剧烈运动后，应适量的注意保暖防止体温快速流失、着凉感冒，并且不要着急喝水，稍等身体盐水平衡后再补充水分。当已经感冒了，服用治疗风寒感冒及抗感染的药物控制病情，同时清淡饮食，注意保暖。如果病情严重，建议前往正规医院就诊，防止病情加重。