Q大腿酸痛怎么能快速好

男 2019-03-15

描述：

昨天和朋友去爬山了，一直爬到了山顶，当时感觉特别累，身体其他没有疼痛的现象，今天早上起来大腿部位特别酸透，影响到了正常的工作，请问大腿酸痛怎么能快速好

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛。一般情况考虑因为爬山活动引起腿部肌肉疲劳有关，大腿酸痛不要马上热敷，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。你可以采取按摩等方法进行处理，配合服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，需要注意休息避免剧烈活动劳累，保持心情舒畅，可以通过推拿按摩等理疗来缓解症状。多吃新鲜蔬菜和水果。保持心情舒畅