Q春季上火吃什么蔬菜

35岁 2021-02-25
描述:

最近一段时间我经常感觉到特别容易上火,想吃一些蔬菜来进行改善,请问春季上火吃什么蔬菜?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

春季上火可以多吃一些芹菜和菠菜。

芹菜通常可以保护心脑血管,而且具有消暑降火的功效,芹菜的叶子含有比较高的维生素。菠菜一般有利于肠胃和人体排毒,能够促进人体新陈代谢,同时可以滋阴润肺,对大便干硬的患者能够得到有效的缓解。

日常生活中,应注意多喝水,经常运动,多吃一些新鲜的水果蔬菜,还要定期排便,也可以遵从医嘱。

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