Q连续几天都失眠怎么办？

男 34岁 2019-05-17

描述：

最近，我连续几天失眠。我早上4点5分就起床，通常都是12点前睡觉。我最近和平时都没什么变化。我在睡觉前还喝了一杯热牛奶。我不知道原因是什么。有人说失眠是由肾虚引起的。我应该怎么办？

医生回答：

失眠的原因有肾阴不足、心火亢进、痰湿阻、血瘀等。建议您就近咨询中医科，仔细辨证后，应用适当的中成药或汤剂进行调整。同时，注意生活规律，不要熬夜，你的睡觉习惯应该改变，每天最迟不能超过11点睡觉，会逐渐改善。