Q连续一周失眠怎么办?

17岁 2019-03-13
描述:

我已经连续一周失眠怎么办?平时应该注意什么?有没有什么药材是可以治疗失眠这个问题的?

A
赵旭 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

建议去精神科进行检查,脑电图,脑ct等排除疾病,可以遵医嘱服用镇静催眠类药物。也可以进行中药调理,服用调养气血,助眠镇静等功效的药物。其次可以进行健康教育及心理干预等治疗疾病,放松心情,调整生活习惯和环境情况,根据提供的问题考虑你目前连续几天彻夜失眠的症状,这个时候建议你可以多做一些有氧运动,同时在晚上睡觉之前口服热牛奶是可以帮助你缓解失眠症状的。如果你经常出现失眠症状,这个时候建议你也可以口服褪黑素片或者口服阿普唑仑,是可以帮助你缓解失眠的。

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