如果连续几天失眠睡不着,可采取以下方式进行治疗:
1.建议每天在日常生活当中规律作息,避免熬夜。可以在睡觉前通过一些理疗治疗松弛全身的肌肉,改善睡眠。例如按摩治疗、拔罐治疗等。
2.保持心理健康,改善自身的情绪。如果是由于情绪波动引起,应进行自我调整。必要的时候可以通过心理治疗改善症状。
3.中医治疗对改善睡眠也有一定的作用,主要应用中医辨证施治的方式,根据失眠的类型选择药物。
4.严重失眠的患者可服用镇静催眠药物。
相关语音
连续几天失眠是什么原因
连续几天失眠,大多数是由于最近几天受到不良事件刺激,或存在不良情绪所引起。比如突
连续四五天整夜睡不着怎么办
连续四五天整夜睡不着,首先应查找导致自己连续几天睡不着的原因,然后对症调理。如
失眠好几天睡不着觉怎么回事
失眠好几天睡不着觉,可由多种原因所引起,常见于精神心理因素。由于近期学习或工作方
连续失眠好几天怎么办
连续几天失眠的病人一定很累,身体也很累,精神抑郁、注意力不集中、头晕,这些症状都