Q如何防止脱发断发

女 25岁 2019-02-04

描述：

我自己还这么年轻，但是我发现自己最近脱发的特别的严重，有时候我一天回到家就会发现自己的地板上都是我自己的头发特别是房间的梳妆台，我自己每天都只要梳头发，那个时间段的时候我的脱发情况就会非常的严重，请问如何防止脱发断发

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

要正确清洁头发，你应该注意定期清洁，有些人不注意清洁的频率，所以经常使毛囊无法呼吸。这会影响头发的质量，导致脱发，减少对头发的损伤，而且不知道什么时候开始，人们为了追求什么，所谓美丽，却严重受损。烫发和染发都会对你的头发造成伤害，这不利于头发的生长，所以我建议我们今后尽量避免这种现象，注意饮食，如果你想保持头发的健康，就应该注意你平时吃的食物，是否有营养。因为你的头发生长也需要很多营养，如果营养不足很容易导致脱发。例如，黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊肉粥等四种心理感受也都与自己头发的健康有关，因为如果一个人总是心情不好，就会有脱发，所以如果你想防止脱发，那么就需要保持好心情。你可以用酒在水里洗头发。例如，当你准备洗头时，在洗发水中加入少量白兰地，并在洗头时按摩。白兰地营养丰富，能增强头发的韧性，辅助按摩能使这种营养物质更容易吸收和有效预防。