Q如何有效防止脱发断发？

女 2019-02-06

描述：

最近脱发的特别的严重，每天只要梳头发，都会掉很多头发，脱发情况越来越严重。如何有效防止脱发断发？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发后新发还能长出来，永久性脱发就不能再长新发出来了。发现严重脱发时，别频繁洗头，避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。脱发可用中药、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。在饮食方面，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。另外要保持良好的心情，精神紧张或突然的精神刺激也会加重脱发。除此之外，还要保持足够的睡眠时间，才不会过度劳累。