Q如何从中医的角度提高免疫力

2020-05-15

描述：

如何从中医的角度提高免疫力

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

想要从中医的角度提高免疫力可以从以下几点入手。一、根据自身的身体体质选择一些对症的中药进行调理。二、长期坚持给身体做理疗。三、多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物也要多吃，养成均衡膳食的饮食习惯。四、每天坚持适度的体育锻炼，增强自身的体质。五、纠正平时不良的饮食习惯和生活习惯。