Q冲菜多吃好吗

2020-07-07
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冲菜多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

冲菜多吃不一定好,冲菜能够提供人体所需要的膳食纤维以及维生素,并且能够增加肠胃蠕动,促进消化和吸收,减少体内脂肪的堆积,从而起到减肥的效果。另外含有的莴苣素能够有效降低胆固醇,起到镇痛催眠的效果,对于治疗神经衰弱能起到一定的辅助作用。但冲菜生性寒凉,吃的太多,有可能会对肠胃造成刺激,从而产生腹痛的情况。

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