Q吃冲菜有什么好处

2020-07-06

描述：

吃冲菜有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃冲菜可以起到健脾开胃的作用，而且能够起到减肥和瘦身的功效，在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，以免引起消化功能紊乱。冲菜可以补充身体内维生素c，还可以补充身体内的膳食纤维，营养价值是比较丰富的，在平常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，要适当的到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。