Q什么食物降血糖最好？

男 2019-01-14

描述：

我妈有高血糖，平时都在吃药控制，基本控制的不错，头昏的状况偶尔出现一两次，我们都知道高血糖不能吃什么食物，那平时吃什么食物降血糖最好呢？希望告知，谢谢！

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，首先很高兴能为你提供解答。降血糖的食物是没有的。一般食物只有升高血糖快慢的区别。日常生活中可以多吃一些西红柿、菠菜、海带、南瓜、桑叶、葛根、玉竹、苦瓜、洋葱、黑木耳、麦麸、魔芋等低糖的食物。
饮食方面注意的同时，也要加强体育锻炼，甜度高的水果不要多吃。
经常测量一下血糖，听医生的建议，尽量别自己乱吃东西，控制好体重，肥胖也会带来很多身体上的麻烦，也会影响治疗的效果。希望我的回答对你有所帮助。