Q浑身乏力失眠怎么缓解

男 2021-05-18

描述：

最近两天我的身体特别的乏力，有时候还会出现失眠的症状，晚上总是睡不着觉，浑身乏力失眠怎么缓解？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

浑身乏力失眠可以适当的休息进行缓解，可以在医生指导下应用一些帮助睡眠的药物进行治疗，在睡眠之前可以听一些轻缓的音乐或者是喝一些牛奶缓解睡眠。
失眠的时候通常会造成抵抗力下降，患者可能会出现头痛头晕、身体乏力等症状，失眠通常跟植物神经功能紊乱或者是精神压力大有关系。
要注意多休息，养成良好的生活作息。