Q浑身乏力失眠怎么办

女 2021-05-18

描述：

我晚上睡觉的时候有一些失眠，每天晚上都睡不着觉，早上起床以后浑身乏力，浑身乏力失眠怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

浑身乏力失眠，可以在医生指导下应用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，在睡觉之前喝一些牛奶，也能够起到很好的助睡眠作用。
如果睡眠不足很可能会使身体的抵抗力下降，造成浑身乏力以及记忆力下降等情况发生，大多患者休息以后就会得到有效的缓解。失眠严重时应结合一些药物来治疗，经常失眠会对身体造成严重的损伤。
平时要注意睡眠之前不要进行剧烈运动。