Q应该如何预防感冒？

女 29岁 2019-06-19

描述：

我结婚三年了，终于和老公有了爱情的结晶，怀孕四个月了，现在正好是冬天，我都不敢出门，怕感冒，对我腹中的胎儿不利，想知道应该如何预防感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒是我们日常生活中的常见病，细菌感染，病毒感染，天气变化等等因素，都会引起感冒，也有可能是人抵抗力下降，受凉以后而导致。预防感冒，首先要养成良好的生活习惯，注重环境卫生，平时要注意保暖，避免受凉，增强自身抵抗力，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素c。饮食上要注意营养均衡，最后就是增强体质，增加体育锻炼，另外在流感的季节尽量避免到人员聚集的地方，以免传染病毒。保证必要的热量来源，这些对增强抵抗力，预防感冒都是非常重要的。