Q感冒应该如何预防？

女 25岁 2019-03-14

描述：

我的同事最近得了感冒总是流鼻涕打喷嚏，我嗓子也有些痛，可能是要感冒了，我想问一下，感冒该怎么预防呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

流行性流感可能更常见，因此建议患者尽量远离感冒患者，在此期间，应该多注意自己，保障自己不上火，感染的可能性就相对较小，必要时可用清热解毒的中药预防。预饮食应注意清淡，多吃一些易消化的食物，多喝水，可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，从而提高身体免疫力，少吃辛辣的油炸烧烤食品，以避免出现火感冒症状，同时也要参加适当的体育锻炼，可以增强身体，外出时戴嘴。盖好盖子，尽量不要去拥挤的地方，注意冷暖，不要着凉。