Q晚上睡觉容易惊醒是什么原因

2022-07-28
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晚上睡觉容易惊醒是什么原因

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

晚上睡觉容易惊醒,可能跟长期精神压力过大、身体肥胖等原因有关。

1.长期精神压力过大:由于长期精神压力大,可能会刺激大脑处于紧张状态,从而出现晚上睡觉容易惊醒的现象。患者可以在医生的指导下使用安神补脑液改善病情。

2.身体肥胖:如果身体过度肥胖,可能会导致呼吸暂停综合征,从而出现该症状。因此,患者可以适当进行有氧运动,比如散步、游泳等,可以燃烧体内脂肪,从而减轻体重。

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