Q减肥能吃红腰豆吗

2020-05-16

描述：

减肥能吃红腰豆吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以适当地吃一些红腰豆的，因为红腰豆的热量特别的低，而且富含了丰富的膳食纤维，对于减肥是有一定的帮助的。并且红腰豆还有大量的维生素以及微量元素适当的使用一些红腰豆对于人体的身体健康也是有好处的。在日常的生活中，减肥者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜的热量比较低，而且还可以帮助减肥。