Q怎么在学习上提高记忆力?

女 18岁 2019-07-20

描述：

朋友的女儿平时身体一直都很健康，她准备上高三了，学习比较紧张了。想问一下怎么在学习上提高记忆力?

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

高三学生在学习中必须更加紧张。作为父母，他们必须更加关心自己的生活。有人建议富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉(鸡肉、牛肉、鱼等)。)、牛奶等。平时可以添加到饮食中，红枣和核桃可以用来煮粥喝，有助于儿童增强记忆力和精神恢复。无论多大年龄，我们都必须控制最低要求。平时积极坚持治疗，注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃蔬菜水果，低盐低脂低糖饮食，坚持锻炼身体，配合相关药物进行治疗，注意完善全套检查，综合基础病情来综合判断，多喝热水，保持良好的身体状况，保持良好的心态.