Q怎么在学习上提高记忆力?

2019-07-20
描述:

朋友的女儿平时身体一直都很健康,她准备上高三了,学习比较紧张了。想问一下怎么在学习上提高记忆力?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

高三学生在学习中必须更加紧张。作为父母,他们必须更加关心自己的生活。有人建议富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉(鸡肉、牛肉、鱼等)。)、牛奶等。平时可以添加到饮食中,红枣和核桃可以用来煮粥喝,有助于儿童增强记忆力和精神恢复。无论多大年龄,我们都必须控制最低要求。平时积极坚持治疗,注意休息保暖,饮食清淡温热,多吃蔬菜水果,低盐低脂低糖饮食,坚持锻炼身体,配合相关药物进行治疗,注意完善全套检查,综合基础病情来综合判断,多喝热水,保持良好的身体状况,保持良好的心态.

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