Q失眠多梦的调理方法是什么

女 23岁 2020-04-19

描述：

每天晚上都是失眠多梦，想了解一下失眠多梦的调理方法是什么？

医生回答：

失眠多梦可以服用一些营养神经的药物来调理，可能是因为神经衰弱导致的，晚上睡觉前要听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶，可以帮助身体放松，让大脑进入深度睡眠状态中，要营造一个好的生存环境，不要有很大的噪音。