Q穿出汗服有助于减肥吗

2020-05-22

描述：

穿出汗服有助于减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

穿出汗服有助于减肥。发汗对减肥确实是有好处的，但一般要通过运动发汗这种方法，运动可以排除体内的毒素，并且可以加速体内的新陈代谢，从而可以起到减肥的作用。但是利用中药发汗也能够排出体内多余的湿气，多数是不建议这种方法的，因为通过这种方法，发汗会损害人体的津液，严重的还会损伤人体的阳气。这种方法减肥的过程当中感到乏力，严重的还会改变自身的体质，因此这种方法是对身体伤害很大，不建议刻意的发汗。