Q减肥不出汗有没有效果

2020-05-16

描述：

减肥不出汗有没有效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不出汗能不能达到减肥的效果是不一定的，要看具体造成不出汗的原因。如果是由于运动量比较小、身体消耗不足引起的不出汗，那么是达不到减肥效果的，但是如果运动量比较大，即使没有出汗也是能够起到减肥的效果。所以对于想要减肥的患者，建议一定要坚持进行户外有氧锻炼，可以多做一些提高心肺功能的运动锻炼，也有助于提高身体素质。