Q吃果酱会不会长胖

2020-11-04

描述：

吃果酱会不会长胖

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃果酱有可能会长胖，因为果酱含糖量是比较高的，比如果糖以及麦芽糖以及葡萄糖等等，如果摄入过多，可能会导致糖分转化为脂肪，从而会引起发胖，但是少量的吃果酱，一般并不会引起发胖，因此吃果酱是否会导致发胖，也需要根据综合因素而定。如果想要预防身体发胖，平时尽量避免吃一些含糖量比较高的食物，并且还要避免吃高脂肪以及高热量的食物，还要加强运动。