刚生完宝宝,宝宝还在吃母乳,最近想吃巧克力,不知道可不可以吃,月子能吃巧克力吗?
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不是说绝对不可以吃,但是需要注意少吃一点,咖啡因会影响孩子的发育的,且高热量高蛋白的东西坐月子都少吃一点的好。巧克力含糖量和能量都比较高,吃了以后可以迅速的恢复体力,能够缓解产妇的疲劳状态。因为含有咖啡因,可以通过乳汁让婴儿吃到,可能造成婴儿消化不良,睡眠不稳,情绪不定,哭闹等情况。最好的食物就是含汤汁丰富的食物,如鲫鱼汤、丝瓜汤、蘑菇汤、排骨汤等,这样可以增加乳汁的分泌,此外要尽量避免食用辛辣刺激性食物以及过咸的食物。
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