Q吃手撕面包的好处

2020-07-24

描述：

吃手撕面包的好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃手撕面包有开胃增加食欲的好处，而且比较好消化，手撕面包里面的营养成分是比较丰富的，有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，还可以补充身体营养，适合体质虚弱的老年人吃。吃面包的时候一定要注意控制量，太多会导致身体上火，面包里面有一些糖分含量，吃面包搭配蔬菜和水果比较好，既可以补充身体的营养，也可以润肠通便。