我生完孩子两年了,发现乳房下垂严重,生完小孩乳房下垂怎么办?
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女子哺乳之后哺乳机能改变。乳房营养匮乏造成的绵软下垂。一般中药效果不好的,需要一段时间从哺乳状态转变过来,要有足够的营养补给,这时候不要有减肥节食,急切的恢复身材的想法,同时对乳房做做适度按摩,并戴乳罩改善下垂状态。可以多吃的食物雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、奶、豆类、芝麻等。健胸操最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、丰满。
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