Q女性如何推迟绝经

女 53岁 2020-04-21

描述：

我现在还不想绝经，有没有什么办法，能让我推迟绝经，女性如何推迟绝经？

医生回答：

绝经是中老年人女性出现的正常的生理现象，若想延迟绝经，可以多吃活血补气的食物，其次，可以吃富含蛋白质和脂肪的食物，有利于促进雌激素和黄体酮以及其他一些物质的产生。除了通过食物调理，我们还需要有规律的生活，注意不要熬夜，不要压力太大，太紧张可能会影响卵巢功能，所以要保持轻松愉悦的心情。