Q糖尿病患者可以吃黑米粥吗

女 46岁 2019-04-24

描述：

自从我得了糖尿病，我觉得很累也很容易。不管我吃多少，我都觉得饿。然而，由于糖尿病，我不能吃很多东西，糖尿病可以吃黑米粥吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，糖尿病后你应该尽量少吃粥和黑米粥，但是你应该注意少吃。你平时吃的应该是干的而不是稀的，粗的而不是细的。糖尿病患者容易出现身体疲劳，平时应注意休息，不要过度劳累。他们应该注意蛋白质的摄入，少吃含糖量高的食物，每天锻炼。因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。