Q妊娠糖尿病可以吃黑米吗

男 2020-03-17

描述：

妊娠糖尿病可以吃黑米吗

医生回答：

妊娠糖尿病患者是可以吃黑米的。黑米本身也是主食的一种，富含碳水化合物。妊娠糖尿病患者绝大多数是单纯生活方式干预，就可以将血糖控制良好，饮食控制就非常的重要。

主食方面，可以选择一些细粮，粗细搭配或者粗粮来进食，黑米可以选择的。但妊娠糖尿病患者尽量不要喝黑米粥，因为粥的升糖指数要比饭要高得多，对血糖波动是有一定贡献的。

妊娠糖尿病患者对碳水化合物、蛋白质、脂肪都要按比例来摄入，不要过量，但也要保证营养的均衡。