Q颈椎病正确睡姿是什么

2020-04-04
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经常觉得肩膀酸痛,脖子难受,想知道颈椎病的正确睡眠姿势是什么?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

颈椎病患者一定要垫枕头,仰卧位颈垫一个较低的枕头,侧卧位要与肩、头高度差的枕头垫,可以选择小的实心枕头,可以随时调整形状和高度,使颈椎舒适,肌肉放松。要选最佳睡眠姿势。当患有颈椎病时正确的睡眠姿势是在平躺的时候。我们通常使用现在是空的枕头或所谓的颈椎病。当平躺时脖子上会垫一个相对较低的枕头,放在脖子上,然后让头枕部族床。

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