Q感冒能不能吃苹果

女 20岁 2019-02-02

描述：

吹多了风，结果就引起了感冒，头疼，然后鼻塞，很难受，只能请假在家休息了，然后没什么食欲，想吃一个苹果顶一下，请问下感冒可以吃苹果吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒时，你也可以吃苹果，因为苹果富含维生素，可以补充身体所需的物质。然而，有必要建议在感冒的过程中应该优先吃清淡的食物，并且你必须合理地安排你的饮食。人在感冒的时候，很容易出现食欲下降的情况，所以在这个时候，可以吃一些水果来增加食欲，补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，所以感冒后可以吃苹果，苹果的营养全面，容易消化吸收，所以适合婴儿、老人、病人食用，但是不要过多，适量就好。苹果还富含丰富的维生素C具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。