Q连续熬夜之后头晕怎么办

女 25岁 2021-05-17

描述：

我最近已经连续熬夜一段时间了，最近这几天出现了头晕的情况，连续熬夜之后头晕怎么办？

医生回答：

连续熬夜之后头晕一般可以通过多注意休息的方式缓解。

连续熬夜之后头晕很有可能因为睡眠不足引起的，平时要注意调整作息规律，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，适当的放松心态，保持心情愉悦。如果一直持续不好，可以到当地的医院，做相应的检查，配合医生积极治疗。

日常生活中要避免焦虑情绪，可以通过适当的运动方式来增强体质。