Q肾阴不足气血不足该怎么食补

男 25岁 2020-04-30

描述：

我朋友身体不好，肾阴不足，气血不足，腰力不好。吃什么中药好？

医生回答：

肾阴不足主要是由于饮食过少或者脾胃虚弱引起的吸收不良出现的一系列症状，常见症状如头晕乏力，心悸气短，面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细弱。治疗方面主要是多吃些补气养血的食物，常用的食物如大枣、桂圆、桑葚，还有鸡肉、牛肉、羊肉、小米、黑米、红豆以及胡萝卜、土豆、山药等等蔬菜类的食物都有补气血的作用。