Q颈椎病的自我疗法有哪些？

男 38岁 2019-03-05

描述：

我最近脖子特别疼，总是没力气，去医院检查，医生说是颈椎病，我想知道颈椎病的自我疗法有哪些？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您以上问题描述，颈椎病主要以中药石膏为主，再结合康复运动就可以完全康复。大多数病人都是采取这种方法康复的。而手术治疗的效果与药膏的效果不一样，由于每个人的身体状况都是不一样的，这就很容易导致并发症，因此人们就会被迫采取手术来治疗颈椎病等风湿性的疾病，我个人认为你应该选择药膏治疗。结合自己的身体状况来做适当的运动，如果颈椎没有妥善保护，就会加速退行性变，从而引起颈椎病。所以您要合理安排作息时间，尽量不要保持同一个姿势太久，枕头不要枕太高，平常多活动活动颈椎。不要做剧烈运动，注意颈部的休息调节。